Berry Breeze Ένας επιδέξιος και σκληρός μέθοδος για ανανέωση και αναζωογόνηση
- Berry Breeze Ένας επιδέξιος και σκληρός μέθοδος για ανανέωση και αναζωογόνηση
- II. Πλεονεκτήματα μέσω την πρόσληψη καθαρού χυμού
- III. Πώς να έχετε κατά νου να φτιάξετε πρόσφατο χυμό
- IV. Διάφορα είδη καθαρού χυμού
- V. Το μέρος να έχετε κατά νου να αγοράσετε πρόσφατο χυμό
- VI. Πώς να έχετε κατά νου να αποθηκεύσετε πρόσφατο χυμό
- VII. Κίνδυνοι για την ευεξία μέσω την πρόσληψη καθαρού χυμού
- Κόλπα για να έχετε κατά νου να φτιάξετε νόστιμο πρόσφατο χυμό
II. Πλεονεκτήματα μέσω την πρόσληψη καθαρού χυμού
III. Πώς να έχετε κατά νου να φτιάξετε πρόσφατο χυμό
IV. Διάφορα είδη καθαρού χυμού
V. Το μέρος να έχετε κατά νου να αγοράσετε πρόσφατο χυμό
VI. Πώς να έχετε κατά νου να αποθηκεύσετε πρόσφατο χυμό
VII. Κίνδυνοι για την ευεξία μέσω την πρόσληψη καθαρού χυμού
VIII. Κόλπα για να έχετε κατά νου να φτιάξετε νόστιμο πρόσφατο χυμό
IX.
Συχνές Ερωτήσεις
| Φράσεις-κλειδιά LSI | Λειτουργία |
|---|---|
| μούρο | Ένα από αυτά φρούτου που συνηθίζω τακτικά προκάλεσε φρέσκους χυμούς. |
| χυμός | Ένα ποτό μέσω χυμό φρούτων ή λαχανικών. |
| καθαρίζω | Για να έχετε κατά νου να κάνετε κάποιον να έχετε κατά νου να νιώσει ανανεωμένος ή αναζωογονημένος. |
| αναζωογονώ | Σκοπήσετε να δώσει προκάλεσε κάποιον πληροφορίες ύπαρξη ή δύναμη. |
| θερινή περίοδος | Η τεχνολογία του χρόνου που μπορεί να είναι κανονικά ζεστή και ηλιόλουστη. |
II. Πλεονεκτήματα μέσω την πρόσληψη καθαρού χυμού
Ο φρέσκος χυμός είναι μίλια ένας υγιεινός και αναζωογονητικός μέθοδος για να έχετε κατά νου να αποκτάτε την καθημερινή σας δόση βιταμινών, μετάλλων και αντιοξειδωτικών.
Ένα από τα κρίσιμα πλεονεκτήματα της κατανάλωσης καθαρού χυμού περιέχουν:
- Βελτιωμένη ενυδάτωση
- Αυξημένα εύρη ενέργειας
- Ενισχυμένη ανοσοποιητική χρησιμεύει ως
- Μειωμένη ερεθισμός
- Βελτιωμένη ευεξία του δέρματος
- Έλλειψη βάρους
III. Πώς να έχετε κατά νου να φτιάξετε πρόσφατο χυμό
Για να έχετε κατά νου να φτιάξετε πρόσφατο χυμό, θα μπορείς χρειαστείτε:
- Φρέσκα κορύφωση ή χόρτα
- Ένας αποχυμωτής
- Ένα μπλέντερ
- Ένα σουρωτήρι
- Μια στάμνα ή δοχείο αποθήκευσης
Αφού συγκεντρώσετε τα υφάσματα σας, ακολουθήστε τα παρακάτω βήματα για να έχετε κατά νου να φτιάξετε πρόσφατο χυμό:
- Πλύνετε έξυπνα τα κορύφωση ή τα χόρτα.
- Κόψτε τα κορύφωση ή τα χόρτα προκάλεσε μικρά αντικείμενα.
- Τοποθετήστε τα κορύφωση ή τα χόρτα στον αποχυμωτή.
- Ενεργοποιήστε τον αποχυμωτή και αφήστε τον να έχετε κατά νου να τρέξει μέχρι να έχετε κατά νου να βγει όλος ο χυμός.
- Ρίξτε το χυμό προκάλεσε ένα ποτήρι ή δοχείο αποθήκευσης.
- Απολαύστε τον πρόσφατο χυμό σας!
Ακολουθούν μερικές κόλπα για να έχετε κατά νου να φτιάξετε νόστιμο πρόσφατο χυμό:
- Χρησιμοποιήστε μια μεγάλη γκάμα φρούτων και λαχανικών για να έχετε κατά νου να δημιουργήσετε έναν γευστικό χυμό.
- Προσθέστε ελαφρώς πάγο στο χυμό σας για να έχετε κατά νου να κρυώσει και να έχετε κατά νου να τον κάνει πιο δροσιστικό.
- Γλυκάνετε το χυμό σας με μέλι ή νέκταρ αγαύης, αν χρειάζεστε.
- Σερβίρετε σε μια στιγμή τον χυμό σας ή φυλάξτε τον στο ψυγείο για σε λίγο καιρό.
IV. Διάφορα είδη καθαρού χυμού
Υπάρχουν πολλά αλλιώς ποικιλίες καθαρού χυμού, και τα δύο με τη δική του μοναδική στυλ και διατροφικό προφίλ. Μερικοί μέσω τους πιο δημοφιλείς τύπους καθαρού χυμού περιέχουν:
- Χυμός μήλου
- Χυμός πορτοκαλιού
- Χυμός γκρέιπφρουτ
- χυμό λεμονιού
- Χυμός λάιμ
- Χυμός ντομάτας
- Χυμός καρότου
- Χυμός τεύτλων
- Χυμός αγγουριού
Κάθε περίπου καθαρού χυμού παρέχει το προσωπικό του αυθεντικό συνολικά οφελών. Ως παράδειγμα, ο χυμός μήλου είναι μίλια μια καλή προμήθεια βιταμίνης C, ο χυμός πορτοκαλιού είναι μίλια μια καλή προμήθεια καλίου και ο χυμός γκρέιπφρουτ είναι μίλια μια καλή προμήθεια βιταμίνης Α.
Όταν επιλέγετε έναν πρόσφατο χυμό, είναι πολύ σημαντικό σκεφτείτε τις ατομικές σας επιθυμίες και προτιμήσεις. Αν ψάχνετε για έναν χυμό με υψηλή περιεκτικότητα προκάλεσε δίαιτα C, τότε ο χυμός μήλου θα μπορείς έγινε μια λογική επιλογή. Αν ψάχνετε για έναν χυμό με υψηλή περιεκτικότητα προκάλεσε κάλιο, τότε ο χυμός πορτοκαλιού θα μπορείς έγινε μια λογική επιλογή. Και αν ψάχνετε για έναν χυμό με υψηλή περιεκτικότητα προκάλεσε δίαιτα Α, τότε ο χυμός γκρέιπφρουτ θα μπορείς έγινε μια λογική επιλογή.
Επιπλέον είναι σημαντικό να έχετε κατά νου να σκεφτείτε τη στυλ του χυμού όταν κάνετε μια συλλογή. Μερικοί άλλοι άνθρωποι τους αρέσει τους γλυκούς χυμούς, ενώ άλλοι τους αρέσει τους χυμούς τάρτας. Υπάρχουν πολυάριθμοι διάφορα είδη καθαρού χυμού διαθέσιμοι, οπότε είναι μίλια σίγουρο ότι πρόκειται να εντοπίστε αυτός που προτιμάς.
V. Το μέρος να έχετε κατά νου να αγοράσετε πρόσφατο χυμό
Ο φρέσκος χυμός πρόκειται να να έχετε κατά νου να αγοραστεί προκάλεσε διάφορους καταστήματα, μαζί με παντοπωλείων, μπαρ χυμών και αγορών αγροτών. Όταν επιλέγετε πρόσφατο χυμό, είναι πολύ σημαντικό σκεφτείτε τους ακόλουθους συστατικά:
- Η προμήθεια του χυμού: Ο φρέσκος χυμός είναι μίλια πιο παραγωγικός όταν είναι μίλια φτιαγμένος μέσω φρέσκα λαχανικά και φρούτα τοπικής προέλευσης.
- Τα στοιχεία: Φροντίστε να έχετε κατά νου να διαβάσετε μέτρια την ετικέτα για να έχετε κατά νου να ρίξτε μια ματιά στο ποια στοιχεία περιλαμβάνονται στον χυμό. Κρατηθείτε μακριά από τους χυμούς που περιλαμβάνουν πρόσθετη ζάχαρη ή άλλα γλυκαντικά.
- Η διαδικασία επεξεργασίας: Ο φρέσκος χυμός κανονικά επεξεργάζεται με ψυχρή έκθλιψη ή χυμό. Ο χυμός ψυχρής έκθλιψης παρασκευάζεται πιέζοντας τα κορύφωση και τα χόρτα με έξω να έχετε κατά νου να τα ζεστάνετε, ένα πράγμα που διατηρεί των θρεπτικών συστατικών.
- Χρονικό σημείο: Ο φρέσκος χυμός θα πρέπει να έχετε κατά νου να καταναλωθεί μέσα λίγων ημερών μέσω την αγορά.
Όταν αποθηκεύετε πρόσφατο χυμό, είναι πολύ σημαντικό τον διατηρείτε προκάλεσε δροσερό, σκοτεινό φάση. Κρατηθείτε μακριά από την αποθήκευση του χυμού στο ψυγείο, επειδή αυτό πρόκειται να να έχετε κατά νου να προκαλέσει τη διάσπαση των θρεπτικών συστατικών.
VI. Πώς να έχετε κατά νου να αποθηκεύσετε πρόσφατο χυμό
Ο φρέσκος χυμός είναι μίλια ένας λαχταριστός και υγιεινός μέθοδος για να έχετε κατά νου να ξεκινήσετε τη μέρα σας, ωστόσο μπορείτε επιπλέον να έχετε κατά νου να είναι μίλια λίγη πρόβλημα για αποθήκευση. Εάν απέτυχε αποθηκεύετε κατάλληλα τον χυμό σας, πρόκειται να να έχετε κατά νου να χάσει παρορμητικά τα βιταμίνες και τη στυλ του. Ακολουθούν μερικές κόλπα για την αποθήκευση καθαρού χυμού:
Αποθηκεύστε το χυμό σας προκάλεσε ερμητικό δοχείο. Αυτό θα μπορείς βοηθήσει να έχετε κατά νου να αποτραπεί η οξείδωση του χυμού και η έλλειψη των θρεπτικών του συστατικών.
Βάλτε το χυμό σας στο ψυγείο σε μια στιγμή σε λίγο καιρό την παρασκευή του. Αυτό θα μπορείς βοηθήσει θυμίζει επιβράδυνση της ανάπτυξης των βακτηρίων και θα μπορείς διατηρήσει τον χυμό πρόσφατο μέγιστο.
Μην αποθηκεύετε το χυμό σας για μέγιστο μέσω 24 ώρες. Αργότερα μέσω 24 ώρες, ο χυμός θα μπορείς αρχίσει να έχετε κατά νου να χάνει τα βιταμίνες και τη στυλ του.
Μην καταψύχετε τον χυμό σας. Η κατάψυξη του χυμού πρόκειται να να έχετε κατά νου να βλάψει τα βιταμίνες και τη στυλ.
Ακολουθώντας αυτές τις υποδείξεις, μπορείτε να έχετε κατά νου να απολαμβάνετε πρόσφατο χυμό για μεγαλύτερο χρονική περίοδος με έξω να έχετε κατά νου να ανησυχείτε μήπως χαλάσει.
VII. Κίνδυνοι για την ευεξία μέσω την πρόσληψη καθαρού χυμού
Ακόμα κι αν ο φρέσκος χυμός στις περισσότερες περιπτώσεις θεωρείται ως υγιεινό ποτό, υπάρχουν ορισμένοι πιθανοί κίνδυνοι για την ευεξία που συνδέονται με αυτόν. Αυτοί οι κίνδυνοι περιέχουν:
- Πάρα πολλή ζάχαρη: Ο φρέσκος χυμός πρόκειται να να έχετε κατά νου να περιλαμβάνει πολλή ζάχαρη, η οποία πρόκειται να να έχετε κατά νου να οδηγήσει προκάλεσε συσσώρευση βάρους και άλλα καταστροφές υγείας.
- Πάρα τόσο πολύ οξύ: Ο φρέσκος χυμός μπορείτε επιπλέον να έχετε κατά νου να είναι μίλια πλούσιος προκάλεσε οξύ, το οποίο πρόκειται να να έχετε κατά νου να βλάψει τα δόντι και να έχετε κατά νου να προκαλέσει καούρα.
- Ανισορροπία ηλεκτρολυτών: Η υπερβολική πρόσληψη καθαρού χυμού πρόκειται να να έχετε κατά νου να οδηγήσει προκάλεσε ανισορροπία ηλεκτρολυτών, η οποία πρόκειται να να έχετε κατά νου να προκαλέσει σημάδια θυμίζει ναυτία, έμετο και διάρροια.
Είναι πολύ σημαντικό πίνετε πρόσφατο χυμό προσεκτικά και να έχετε κατά νου να αποφεύγετε να έχετε κατά νου να πίνετε τόσο πολύ μέσω αυτόν προκάλεσε μόλις. Εάν ανησυχείτε για τους πιθανούς κινδύνους για την ευεξία μέσω την πρόσληψη καθαρού χυμού, θα πρέπει να έχετε κατά νου να μιλήσετε με το γιατρό σας.
Κόλπα για να έχετε κατά νου να φτιάξετε νόστιμο πρόσφατο χυμό
Ακολουθούν μερικές κόλπα για να έχετε κατά νου να φτιάξετε νόστιμο πρόσφατο χυμό:
- Χρησιμοποιήστε φρέσκα, ώριμα λαχανικά και φρούτα.
- Ξεφλουδίστε τα κορύφωση και τα χόρτα μπροστά από τα αποχυμώσετε.
- Αφαιρέστε τους σπόρους και τα κουκούτσια μέσω τα κορύφωση μπροστά από τα αποχυμώσετε.
- Προσθέστε μια μικρή ποσό νερού στο χυμό για να έχετε κατά νου να αναμειχθεί εύκολα.
- Ρυθμίστε τη γλυκύτητα του χυμού προσθέτοντας μέλι, σιρόπι σφενδάμου ή στέβια.
- Σερβίρετε τον χυμό σε μια στιγμή ή φυλάξτε τον στο ψυγείο για σε λίγο καιρό.
Ακολουθώντας αυτές τις υποδείξεις, μπορείτε να έχετε κατά νου να φτιάξετε νόστιμο πρόσφατο χυμό που μπορεί να είναι υγιεινός και δροσιστικός.
IX.
Ο φρέσκος χυμός είναι μίλια ένας υγιεινός και λαχταριστός μέθοδος για να έχετε κατά νου να προσθέσετε βιταμίνες στη δίαιτα σας. Είναι μακριά μια καλή προμήθεια βιταμινών, μετάλλων και αντιοξειδωτικών. Ο φρέσκος χυμός μπορείτε επιπλέον να έχετε κατά νου να σας βοηθήσει να έχετε κατά νου να παραμείνετε ενυδατωμένοι και γεμάτοι δύναμη. Εναλλακτικά, είναι πολύ σημαντικό πίνετε πρόσφατο χυμό προσεκτικά, καθώς πρόκειται να να έχετε κατά νου να είναι μίλια πλούσιος προκάλεσε ζάχαρη. Όταν επιλέγετε πρόσφατο χυμό, είναι πολύ σημαντικό επιλέξετε έναν χυμό που παρασκευάζεται μέσω φρέσκα λαχανικά και φρούτα. Κρατηθείτε μακριά από τους χυμούς που παρασκευάζονται μέσω συμπυκνώματα ή που περιλαμβάνουν πρόσθετη ζάχαρη.
Ε: Ποια είναι μίλια τα πλεονεκτήματα μέσω την πρόσληψη καθαρού χυμού;
Α: Ο φρέσκος χυμός είναι μίλια ένας υγιεινός και διαιτητικός μέθοδος για να έχετε κατά νου να αποκτάτε την καθημερινή σας δόση βιταμινών, μετάλλων και αντιοξειδωτικών. Μπορείτε επίσης να έχετε κατά νου να σας βοηθήσει να έχετε κατά νου να παραμείνετε ενυδατωμένοι και να έχετε κατά νου να αισθάνεστε καλύτερα.
Ε: Πώς φτιάχνω πρόσφατο χυμό;
Α: Η παρασκευή καθαρού χυμού είναι μίλια εύκολη! Μόνο συγκεντρώστε τα στοιχεία σας και, λόγω αυτού του γεγονότος, ακολουθήστε τα παρακάτω βήματα:
1. Πλύνετε έξυπνα ολόκληρο εμπορεύματα σας.
2. Κόψτε το προϊόν σας προκάλεσε μικρά αντικείμενα.
3. Προσθέστε το προϊόν σας προκάλεσε έναν αποχυμωτή και αποχυμώστε το σε συμφωνία με τις οδηγίες του κατασκευαστή.
4. Απολαύστε τον πρόσφατο χυμό σας!
Ε: Το μέρος θα το κάνω να έχετε κατά νου να αγοράσω πρόσφατο χυμό;
Α: Μπορείτε να έχετε κατά νου να αγοράσετε πρόσφατο χυμό στα σε οποιονδήποτε περαιτέρω βαθμό παντοπωλεία, στις αγορές των αγροτών και στα μπαρ με χυμούς. Μπορείτε επιπλέον να έχετε κατά νου να φτιάξετε μόνοι σας πρόσφατο χυμό στο χώρος.
